COACHING

                    COACHING ONTOLOGICO

Es una especialidad dentro del Coaching (entrenamiento) que se ocupa de entrenar al ser humano a través del lenguaje, de la comunicación consigo mismo y con los otros.

 El Coach (entrenador) asistirá al Coachee (cliente) para que pueda cambiar el tipo de observador que es, logrando traspasar los distintos Impedimentos - problemas (Nosotros los llamaremos quiebres)  y así lograr  las metas que se propone conseguir.

Algunas de las preguntas que describen al Coaching serían: ¿Qué me estoy diciendo constantemente que no puedo lograr lo que quiero? ¿Qué les estoy diciendo a los otros por lo cual  no logro una buena relación, con mi familia, en el trabajo, con mi pareja.ect?

¿Qué escucho cuando escucho a los demás? ¿ Me estoy escuchando a mi mismo, mi cuerpo, mis emociones?

 YO QUIERO COMUNICARME MEJOR!!!

 YO QUIERO LOGRAR METAS!!!

 YO QUIERO  AVANZAR!!!!

El  OBSERVADOR

¡¡¡Por ver las cosas como las cosas como las vemos, es que nos va como nos va!!!!

Somos el observador que somos, debido a nuestra historia personal y nuestras creencias, lo que hacemos nos define, somos acción.

Todos vemos las cosas de distinta manera, seguramente alguna vez escuchaste  la frase "Ese es tu punto de vista, yo no lo veo de esa manera". El quiebre se produce cuando nuestra forma de ver las cosas no nos deja lograr las metas que deseamos. 

Ahora bien, me vas a preguntar: "Pero yo no puedo cambiar la familia que tuve, ni lo que estudie,ni dónde viví, tampoco lo que hice y menos en lo que creo!! ¿Como voy a poder lograr lo que quiero, si eso me define? 

La historia personal no se puede cambiar, pero puede condicionar mis creencias y mi forma de actuar, pero las creencias y  las acciones, se pueden cambiar por supuesto, prueba de esto es que constantemente el mundo sufre cambios que ni siquiera soñabamos hace un poco tiempo atrás.

"LOCURA ES HACER LO MISMO UNA Y OTRA VEZ, QUERIENDO OBTENER RESULTADOS DIFERENTES" (Albert Einstein)

" Toda la vida la madre le decía a Norma que lo único importante era tener limpia la casa, darle bién de comer a la familia. Esto era un mandato familiar muy poderoso, transmitido de generación en generación. Hoy Norma tiene 50 años, su creencia sobre este mandato es que, es inalterable! Aunque llueva o estando enferma, ella tiene que limpiar y cocinar. Estaría bien si esto no le provocara sufrimiento,pero el quiebre es que cada vez que por algún motivo no puede cumplir con "El mandato", ella sufre de terribles dolores de estomago, y se pone tan irascible que condiciona toda la relación familiar. Acá el tema nos es con lo que escuchó de chica, sino con la creencia de que no se puede modificar, y que de hacerlo algo terrible va a pasar de ahí derivan sus miedos en un agudo malestar estomacal."

¿Que sucedería si Norma pudiera "ver" qué es lo que la hace sufrir? 

DOMINIOS ONTOLÓGICOS

SOMOS CUERPO, EMOCIÓN Y LENGUAJE, lo que afecta un área, repercute en las otras dos.

¿PARA QUÉ ME ENROLLO EN ESTE ROLLO?

¿Porqué no llama? No contesta los mensajes! ¿Tendrá saldo? ¿ O se quedó sin batería? ¡Otra vez lo mismo! ¡No le importo, No tiene tiempo para mí! ¡ Total yo siempre lo/la perdono, No valgo nada! 

         ¡¡¡¡¡¡NO ME QUIERE!!!!!!!

Diferencia entre Hecho e Interpretación.

Si pudiesemos una vez al día nada más,  diferenciar entre un simple hecho y la interpretación que le damos seríamos más felices y relajados, tendríamos mejor relación con los demás y no gastaríamos tanta plata en ansiolíticos. 

Yo siempre digo que los seres humanos tenemos reales problemas para comunicarnos y ahora sumamos las charlas por  celular, el chat, el mensaje privado etc. que aún siendo muy útiles, contribuyen a alejarnos, exasperarnos y dificultar a veces más las relaciones.

En el ejemplo que doy más arriba de alguien que espera que lo llamen y mientras tanto "padece" un montón de conversaciones internas que lo vuelven literalmente loco, hasta el punto de sentir que no vale nada y que no lo quieren, es el ejemplo más actual que veo todos los días y que viví en carne propia hasta que hice de "HECHO E INTERPRETACIÓN" mi frase de cabecera, toda una vida interpretando a mi manera y sufriendo....agradezco que haya aparecido el Coaching en mi vida!!!!!!

El HECHO, es que la persona simplemente "NO LLAMA", es la interpretación que le damos al hecho lo que nos hace "saltar la térmica"!!!

Puede haber un sin número de posibilidades por las cuales no llama. Simple. Nosotros nos enrollamos solitos y sufrimos las consecuencias.(Ansiedad, taquicardia, enojo, ira, llanto, malestar estomacal,etc).Tomé el ejemplo del celular porque es una de las cosas de las cuales hoy por hoy, estamos más pendientes, apliquese a las conversaciones en persona, telefono fijo , facebook, google+, mails, etc.etc.  

Estamos atravesados por las emociones la mayor parte del tiempo, a veces frente a la interpretación que le damos a un hecho, la  emoción nos domina de tal manera que nos es imposible controlarnos, entonces:

Por favor respire profundo....lleven el aire debajo del ombligo...y preguntensé: 

¿Para qué me digo lo que me digo? 

Y  RECUERDEN! 

EL OTRO PUEDE DECIR LO QUE QUIERA Y HACER LO QUE QUIERA ES MI INTERPRETACIÓN LO QUE CUENTA....ES MI INTERPRETACIÓN LO QUE ME HACE SUFRIR O NO !!!! YO ELIJO SIEMPRE!!!

ME HIERE ?

ME AGREDE?

ME IGNORA?

ME QUIERE?

NO ME QUIERE?

ME HACE COSAS QUE DUELEN?  ¿Algo más?

                NO ! SIMPLEMENTE NO LLAMA!

SALUDOS, SEAN FELICES!!!! LAURA.

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RESPONSABILIDAD: 

¿SOY VICTIMA TODO EL TIEMPO O ME HAGO CARGO ?

Relata un cuento Zen que en un monasterio había un discípulo que desafiaba siempre a su maestro. Cierta Vez, ocultando a sus espaldas a un pájaro que sostenía en las manos, el discípulo se paró desafiante ante el maestro y le preguntó: " Maestro, aquí detrás  de mí tengo un pájaro. Digamé usted que lo sabe todo: ¿Está vivo o está muerto? " ( De tal modo, si el maestro decía que el pájaro estaba vivo, el discípulo lo ahorcaba y si decía que estaba muerto, abriría sus manos y lo dejaría volar) El maestro lo miró a los ojos con respecto y compasión, respiró profundamente y con mucho amor le respondió: "Eso depende de ti, la solución .... está en tus manos!!"

La pregunta más profunda del maestro a su desafiante discípulo es: 

¿ Como quieres vivir tu vida? ¿ Cómo quieres usar el poder que está en tus manos ? . 

Esa es la pregunta que formula también el coach en la sesión de coaching: ¿ Qué quieres que ocurra en esta situación? dadas las circunstancias ante las cuales la vida te enfrenta ¿ Cómo puedes responder eficazmente a esta situación?.

RESPONSABILIDAD: { Respons ( h) habilidad} es precisamente a lo que alude el relato. Como responder "frente a .." las situaciones. No se trata de tener " la culpa de .." , sino de observar cómo nos posicionamos frente a las circunstancias que nos acontecen y elegir las acciones desde una libertad esencial.

Por ejemplo: Tengo un objeto en mi mano, abro la mano y el objeto cae al piso. Ante la pregunta: ¿ porqué cayo el objeto? respondo:

1) " Por la fuerza de gravedad"

2) " Por que lo solté"

Las dos respuestas son validas pero en la nro. 1 estamos poniendo  las reponsabilidad en el " AFUERA", mientras que en la nro. 2 asumimos "NUESTRA RESPONSABILIDAD". Damos dos tipos de explicaciones que llamaremos tranquilizadoras y explicaciones generativas.

 EXPLICACIONES TRANQUILIZADORAS ( O REACTIVAS): 

Son aquellas del tipo " ley de gravedad": " yo soy así", " la cultura de la compañía", " el injusto de mi jefe", " se cayó el sistema". 

No son tranquilizadoras porque yo me encuentro " tranquilo" dándolas sino,porque en ellas me declaro inocente y pongo toda la responsabilidad en el sistema, la cultura o en el tiempo o mi jefe.

Es una explicación "irresponsable" que dice " yo no tengo nada que ver con lo que pasa... ni con su solución". Esta explicación    no es gratuita... el   costo es el   de ubicarnos  en el rol de 

" VICTIMA". 

Me declaro inocente, impotente e incompetente. Estas explicaciones CIERRAN POSIBILIDADES DE ACCIÓN, de responder a una situación.

EXPLICACIONES GENERATIVAS: 

Haciéndome parte del problema, puedo ser parte de la solución. Asumo, que el poder está en mis manos, comunicando el inconveniente y me transformo en protagonista. Esto también tiene un costo que es la "RESPONSABILIDAD" pero al contrario que las anteriores estas explicaciones, ABREN POSIBILIDADES DE ACCIÓN, de poder responder a una situación.

EL MUNDO ESTA EN TUS MANOS, TU RESPONSABILIDAD TAMBIÉN!!!! 

SEAN FELICES!! SALUDOS LAURA.

Texto: Coaching: El arte de soplar brasas. Leonardo Wolk

Fotos:Laluzdelatransformación.blogspot.com;Edelman.com; Alwari.wordpress.com